Medytacje

Oderwani od przynależności religijnej, ludzie z różnych kultur i krajów medytują od wieków, aby spojrzeć w głąb siebie i uspokoić strumień myśli. Celem medytacji jest głęboki relaks, bezruch lub wewnętrzna pustka, w której możemy zmienić znane nam wcześniej stany świadomości. Medytujący praktykuje uważność, uczy się otwierać swój umysł nie tylko na głębokie odprężenie, ale także na uzyskanie wielu odpowiedzi i rozwiązań w pewnych trudnych sytuacjach. Wielozadaniowość w życiu codziennym, bycie stale dostępnym zakrywaa ważne aspekty, na które powinniśmy zwracać większą uwagę. Medytacja zmniejsza stres i wewnętrzne zamieszanie oraz pomaga poszerzyć świadomość.     

Zapraszamy serdecznie na dwugodzinną medytacyjno-muzyczną chwilę.

Prowadzimy medytacje w małych grupach w Tuczenku. Bezpretensjonalna i rodzinna atmosfera jest dla nas bardzo ważna.

Zabierz ze sobą matę do medytacji lub jogi, koc, a jeśli chcesz poduszkę do medytacji, wygodne ubranie, radość z dźwięków i muzyki oraz otwartość.

Koszt jednego spotkania 40 zł.

Medytacje przedpołudniowe odbywają się o godzinie 9:00 i kończą około 11:00.

Wieczorne rozpoczynają się o godzinie 19.30.

Dane kontaktowe, dalsze informacje i zapytania: mk (at) tuczenko.eu

Tel.:  0049 1523 2739627